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3.2积极动员健身活动少的人群参与健身根据近几年体育人口普查数据显示，中青年这一部分人是目前参与健身活动少的人群。因为，这部分人是的建设者，是一个和谐家庭的者，社会和家庭不仅需要他们的各种知识、本领和能力，更需要他们的身体。要让他们认识到“身体是的本钱”真正内涵。目前，事业和人际关系已成为影响中青年男子健身的主要障碍，而家务则是影响中青年女子参加体育锻炼活动的主要因素，如果能把这部分人群从电脑游戏前引到郊外散步，从电视机前引到健身房、运动场，亲身投入到健身运动这一行列来，让他们体会到健身的乐趣和益处，这无疑是推广全民健身计划，扩大我国体育人口数量的一种效的举措。

一块完整的电路板包含大量的电子元器件，因为许多不确定的因素，元器件的损坏是非常平常的事。当设备出现故障多数是由于元器件的损坏引起，这时元器件的检测及维修显得非常重要，如何判断一个元器件的质量是一个工程师必须要学会的技能。在维修的时候往往要先判断整流电桥引脚的电极，单单用视觉是无法判断的，也不够。用电烙铁将降压用的电容电阻，以及整流电桥拆除在判断整流电桥引脚电极的时候，我们可以使用万用表进行埔助。

3.3加大投资力度，推进全民健身的持续发展在消费观念上持有不同的观点，所以部分地区开展的并不是太理想，主要是缺乏一定的资金作保证，这需要给一定的扶持，把全民健身计划这项活动落实到实处。据2001年群众调查的结果报告显示，全民健身活动各活动地点的经费来源比较单一，为保证场馆的运作，除投入外，更多是靠自己的收入，有自办俱乐部、租赁体育场馆设施、出售会员卡等，这些费用的主要来源是参与健身的消费者，因为体育场馆搞经营只是为了保证一种良的循环运行。为确保群众体育事业的持续发展，应该鼓励社会各种形式的团体，引导企事业单位和个人参与体育市场的开发，从而在更大更广的程度上推进全民健身运动的开展。

一段时间,烧柴油的节能宝获得应用,也是烧热水作循环加热;当柴油售价大幅上涨后,又淘汰了节能宝。用循环热水加热时,加热速度较慢。对高温烫洗用热水的加热,仍辅以电加热。煤炉直接加热有的乡镇企业为节省,对化学煮油槽与碱高温发蓝槽直接烧煤或天然气对槽底直接加热。不存在烧锅炉的许多麻烦,也省钱。但烧煤同样存在烟尘治理问题。需要注意的是,应对槽底泥垢及时清理干净。曾有一厂,化学除油槽槽底泥垢太厚,传热不良,突然爆裂,造成化学除油液飞溅而出、操作工人遭到严重烫伤,费花了数万元。

3.4高度重视和**体育指导员的培养为了发展群众体育事业，真正提高全民体育锻炼的水平，必须重视体育指导员培养，如果这一根本的**都不能明确实现，那么不管其他方面的条件多么完善，其他各项事业取得多大的成绩，一切都将陷入本末倒置的错误之中。所以，首先应出台明确详实的体育指导员认定制度，地方、公共社会团体、体育协会应为体育机构、场所、社区配备体育大学或参加过体育指导员培训、具有资格证书的社会体育指导员。

3.5选择适宜的负荷强度随着物质生活水平的提高，营养过剩导致的肥胖现象层出不穷，“”已成为人们所关注的敏感话题。

这时人们会把目光投入到健康上来，使自己拥有一个健康的体魄。然而，增进健康的主要途径是参与体育锻炼，体育锻炼的效果好坏是一个人获得健康的主要因素。据芬兰科学家报道-经常参与体育运动的人比不运动的人早死率低56%，偶尔运动的人比久坐不运动的人死亡率低23%，可见运动对寿命影响的程度。由此可见，过高的运动负荷会损害健康，过低的运动负荷会达不到健身的目的，那么选择适宜的负荷强度也成为进行身体练习获得健康的有力保证。

TVO苯及苯系物、游离甲醛、重金属、铅、镉、铬等符合标准的内墙涂料才算环保涂料。不过，符合欧美标准的内墙涂料环保能更优异。除此之外，环保涂料还涉及许多指标，如：没有或少有刺激气味，耐擦洗**过5次，防水防潮等。那如何选择环保涂料?选购涂料应着重质量，不要仅仅注意价格。一定要购买有产品质量合格证和环保标志的产品，并且要求生产或销售单位出具产品的质量检验报告。购买正规厂家生产、有品质保证的品牌涂料。

通过现代健身领域科学研究数据表明，通过体育锻炼获得健康一般以有氧运动代谢为主，中等强度为宜。中等强度体育锻炼活动是指一般每周消耗4186.8热量的体育活动，其吸氧量达到吸收量的60%.而每次锻炼时保持心率100-120次/分，应占锻炼时间2/3左右为+ 10.实践证明，中等强度的体育活动明显减少患有冠心病、、糖尿病等一系列“文明”的可能，其益处明显大于大强度的体育锻炼。对大众而言，经常参与中等强度的体育锻炼，对获得健康活动的人们是足够的，但是并不意味不能参与大强度体育锻炼了，对于不同的人群，要因时因地而宜，采取相应适宜的负荷强度，终达到健身的目的。